Uno de los conceptos más importantes a la hora de ahorrar en la factura de la luz es el término fijo. Pagar de más cada mes por un margen eléctrico que nunca utilizas es un error muy común.
Elegir la potencia contratada recomendada es importante para no quedarse corto y sufrir cortes cuando varios electrodomésticos funcionan al mismo tiempo. Por eso, no basta con mirar cuánta electricidad consumes al mes: hay que saber también cuál es el pico de potencia que alcanza tu vivienda.
La buena noticia es que puedes comprobar cuánto estás utilizando realmente y valorar si tienes más potencia contratada de la que necesitas.
En este artículo, te explicaremos cuál es la potencia contratada recomendada según tus electrodomésticos, cómo saber si te sobra margen y los pasos para optimizarla sin quedarte a oscuras.
¿Qué es la potencia contratada?
La potencia eléctrica (medida en kilovatios o kW) determina cuántos aparatos eléctricos puedes tener encendidos al mismo tiempo en tu casa.
La potencia contratada recomendada para tu vivienda dependerá fundamentalmente de dos factores: el tamaño del hogar y tu perfil de consumo (los electrodomésticos de gran consumo que utilices simultáneamente).
Por ejemplo, si tienes contratados 4,6 kW, puedes utilizar electrodomésticos que, en conjunto, demanden alrededor de esa potencia al mismo tiempo. Si la demanda supera de forma sostenida el límite disponible, pueden producirse interrupciones del suministro.
A continuación, te mostramos una tabla con los tramos habituales para que identifiques tu perfil:
| Potencia (kW) | Perfil de Vivienda | Electrodomésticos Simultáneos |
| < 3.45 kW | Pisos pequeños (1-2 personas) | Básicos (nevera, lavadora, microondas, TV). Sin aire acondicionado ni calefacción eléctrica. |
| 3.45 kW – 4.6 kW | Vivienda estándar (3-4 personas) | La más común. Permite encender a la vez horno, lavadora y un aire acondicionado puntual. |
| 5.75 kW – 6.9 kW | Viviendas medianas/grandes | Vitrocerámica/inducción, horno, termo eléctrico, lavavajillas y aire acondicionado centralizado. |
| > 8.05 kW | Chalets o viviendas unifamiliares | Múltiples equipos de alto consumo, bomba de calor (aerotermia), cargador de coche eléctrico o depuradora. |
Nota: Es aconsejable dejar un margen de seguridad de entre 0.5 kW y 1 kW sobre tu cálculo de aparatos simultáneos para evitar cortes por picos de arranque (como el motor del frigorífico).
La potencia contratada es distinta del consumo de energía, que se mide en kilovatios hora (kWh). Mientras que el consumo depende de cuánto tiempo utilizas los aparatos eléctricos, la potencia está relacionada con cuántos equipos necesitas utilizar simultáneamente.
Por este motivo, contratar más potencia de la necesaria puede incrementar el coste fijo de la factura sin que necesariamente consumas más electricidad.
La CNMC señala precisamente que muchos hogares tienen contratada más potencia de la que realmente utilizan. En su Panel de Hogares, con datos de finales de 2023, estimó que el 63 % de los hogares analizados tenía, de media, 1,11 kW más de potencia contratada de la que utilizaba en horas punta.
¿Cuál es la potencia contratada recomendada para una vivienda?
No existe una potencia contratada recomendada que sea válida para todas las viviendas. La cifra adecuada depende de factores como el tamaño del hogar, el número de personas, los electrodomésticos disponibles y, sobre todo, los aparatos que suelen funcionar a la vez.
Como orientación general:
| Tipo de vivienda o uso | Potencia orientativa |
|---|---|
| Estudio o vivienda pequeña con pocos electrodomésticos | 3,45 kW |
| Piso de 1-2 dormitorios y consumo eléctrico moderado | 3,45-4,6 kW |
| Vivienda de 3-4 dormitorios | 4,6-5,75 kW |
| Vivienda con varios electrodomésticos funcionando simultáneamente | 5,75-6,9 kW |
| Vivienda con calefacción eléctrica, termo, cocina eléctrica y otros consumos elevados | 6,9 kW o más |
Estas cifras son únicamente orientativas. Una vivienda pequeña con vitrocerámica, horno, termo eléctrico, secadora y aire acondicionado puede necesitar más potencia que una vivienda más grande con menos equipamiento eléctrico.
Por eso, para encontrar la potencia contratada recomendada para tu caso es mejor analizar tus picos reales de consumo que elegir una cifra únicamente en función de los metros cuadrados.
Potencia contratada recomendada según los electrodomésticos
Los electrodomésticos tienen potencias muy diferentes. Además, la potencia que aparece en la ficha técnica no significa necesariamente que el aparato demande siempre esa cantidad: depende del modelo, del programa seleccionado y de cómo funcione en cada momento.
A modo orientativo, estos son algunos de los aparatos que más pueden influir en la potencia simultánea de una vivienda:
| Electrodoméstico o combinación | Potencia orientativa | Situación habitual |
|---|---|---|
| Frigorífico + iluminación + TV + pequeños aparatos | 0,5-1,5 kW | Consumo simultáneo bajo |
| Lavadora + frigorífico + TV + pequeños aparatos | 1,5-3 kW | Puede encajar en potencias bajas o medias |
| Lavavajillas + lavadora + frigorífico | 2,5-4 kW | Conviene vigilar la simultaneidad |
| Horno + frigorífico + iluminación | 2,5-4 kW | El horno puede elevar bastante el pico |
| Vitrocerámica/inducción + frigorífico + otros aparatos | 3-5 kW o más | Depende mucho del número de fuegos utilizados |
| Horno + vitro/inducción + lavadora | 4-6 kW o más | Puede acercarse al límite de 4,6 kW |
| Horno + vitro + lavavajillas + lavadora | 5-7 kW o más | Alta demanda simultánea |
| Vivienda con termo eléctrico, cocina eléctrica y varios electrodomésticos | 5-7 kW o más | Puede requerir una potencia superior |
Los valores son aproximados y pueden variar considerablemente según el modelo y el modo de funcionamiento. No conviene sumar automáticamente la potencia máxima de todos los electrodomésticos de la vivienda, porque normalmente no funcionan todos al mismo tiempo.
¿Cómo saber si tienes contratada más potencia de la que usas?
Antes de hacer cualquier cambio, necesitas datos objetivos. Existen tres formas principales de comprobar cuáles son tus picos de demanda real:
- El portal de tu distribuidora: Es el método más exacto. Puedes registrarte en la web de tu distribuidora eléctrica (e-distribución, i-DE, UFD, E-Redes, Viesgo, etc.) y revisar el histórico de «potencias máximas demandadas» del último año.
- Tu factura de la luz: Muchas comercializadoras incluyen el dato del «pico máximo de potencia demandada en el último año» en la sección de datos técnicos del suministro.
- La regla de los «plomos»: Si nunca te ha saltado la luz (el ICP del contador inteligente), incluso en esos momentos críticos donde coincides cocinando, poniendo lavadoras y usando el aire acondicionado, es muy probable que tengas más margen del que necesitas.
Cómo bajar la potencia sin que salten los plomos
Si tras revisar tus datos descubres que tu pico máximo anual fue de 3.2 kW pero estás pagando por 5.75 kW, estás perdiendo dinero. Sin embargo, bajar la potencia debe hacerse con cuidado.
Para bajarla sin que salten los plomos, ajusta tu nuevo contrato dejando siempre un pequeño colchón sobre tu pico máximo histórico. Debes tener en cuenta los costes del trámite:
- Bajar la potencia tiene un coste regulado barato, de unos 11€ (derechos de enganche), que se abona una sola vez en la siguiente factura.
- Subir la potencia es mucho más caro, costando alrededor de 45€ por cada kW extra (derechos de extensión y acceso). Por eso es vital no bajarla «a ojo».
Además, recuerda que hoy en día puedes tener dos potencias distintas: una para el horario Punta y otra para el horario Valle (ideal si vas a cargar un coche eléctrico por la noche).
¿Qué pasa si contrato menos potencia de la que necesito?
Si reduces demasiado la potencia, puedes encontrarte con interrupciones del suministro cuando coincidan varios aparatos y la demanda supere la capacidad disponible.
Por eso, bajar la potencia no consiste simplemente en contratar el número de kW más bajo posible.
El objetivo es encontrar un equilibrio entre ahorro y margen suficiente para el uso real de la vivienda.
En este sentido, la potencia máxima demandada durante el último año es un indicador especialmente útil, pero debe interpretarse junto con tus hábitos de consumo y los electrodomésticos que utilizas.
¿Cuánto puedes ahorrar al bajar la potencia contratada?
La potencia contratada forma parte de los costes asociados al suministro eléctrico, por lo que reducir los kW contratados puede reducir el importe fijo correspondiente a la potencia.
El ahorro concreto depende de la tarifa, los precios aplicables, la potencia que reduzcas y las condiciones de tu contrato. Los peajes y cargos eléctricos son regulados y sus valores pueden cambiar; para 2026, la CNMC estableció los valores de los peajes de acceso aplicables desde el 1 de enero.
Por eso, en lugar de utilizar una cifra de ahorro genérica, lo recomendable es calcular cuánto supondría en tu propia factura pasar, por ejemplo, de 5,75 kW a 4,6 kW.
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